Jestem magistrem wychowania fizycznego, instruktorem sportu w trójboju siłowym oraz instruktorem tenisa.
Ponadto jestem absolwentem studiów podyplomowych na kierunku żywienia
i suplementacji w sporcie, a także trenerem personalnym międzynarodowej akademii fitness IFAA
Studio BODY MAKERS
Trener osobisty:
Tarnowskie Góry, Katowice, Bytom, Chorzów – trener personalny Śląsk
Zatroszczymy się o Twoje efekty, tak byś mógł w jak najkrószym czasie osiągnąć swój cel.
Czym jest trening personalny?
Ze względu na coraz większe tempo życia, nie każdy ma czas na zagłębianie się w tajniki różnorodnych metod treningowych. Stąd bierze się zapotrzebowanie na trenerów, którzy są specjalistami w swojej dziedzinie.
Szukasz trenera osobistego?
Sprawdź nas!
Trener personalny, trening grupowy, medyczny, trening dla kobiet w ciąży, dietetyka. Trener osobisty Tarnowskie Góry, Katowice oraz okolice: trener personalny Bytom, Chorzów, Piekary Śląskie, Radzionków oraz mniejsze miejscowości: trening Orzech, Nakło Śląskie, Świerklaniec, Nowe Chechło, Pyrzowice, Miasteczko Śląskie, Zbrosławice, Zendek. Trener personalny Śląsk.
1) Konsultacja -mająca na celu określenie celów treningu oraz zapoznanie się z historią medyczną.
2) Badanie składu ciała (waga, procentowy skład ciała – masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa, ilość wody w organizmie)
3) Ustalenie indywidualnego planu treningowego
4) Dobranie odpowiedniej diety i suplementacji
5) Umówienie daty i rozpoczęcie treningów
6) Pomiary mające na celu określenie efektywności treningu
Jak wygląda współpraca z trenerem personalnym?
